Ein Mensch ist so alt wie seine Wirbelsäule und wie diese ihm erlaubt sich uneingeschränkt und schmerzfrei zu bewegen. fle-xx kombiniert die Lehren des Yoga, neueste sportmedizinische Trainingstherapie und die langjährige Erfahrung aus den Rückgrat-Sport und Gesundheitscentern.
Das moderne Leben hat einen entscheidenden und täglichen Nachteil: es macht unbeweglich. Denn die meiste Zeit des Tages verbringen die meisten Menschen im Sitzen – und gleichzeitig nach vorne gebeugt. Am Arbeitsplatz, im Auto, bei Tisch und TV – selbst im Schlaf rollen wir uns zusammen. Die Folge: Unsere Muskulatur passt sich zunehmend dieser Haltung an, die sich verkürzende Brust- und Bauchmuskulatur macht sich durch Verspannungen im sensiblen Hals-Nacken-Bereich bemerkbar. Auch Rückenschmerzen sind meistens auf diese Muskelverkürzungen zurückzuführen.
Das fle-xx Ergebnis:
Bei zunehmendem Wohlbefinden wird die Figur gestrafft und die Durchblutung optimiert, da die Übungen wie eine Lymphdrainage wirken. So werden auch Bindegewebe und Muskulatur entgiftet. „Vollelektronische Geräte vermeiden alle möglichen Fehler.“
Intelligente Trainingsprogramme mit intuitiver Benutzerführung, die Jeden ans Ziel bringen.
Individuelle Ziele erfordern personalisiertes Training. Ob Muskelaufbau, allgemeine Fitness oder Figurtraining:
Unsere automatisch periodisierten Trainingsprogramme passen das Training deiner Mitglieder auf ihr persönliches Trainingsziel an. So trainieren deine Kunden ab der ersten Einheit trainingswissenschaftlich ideal – und das ganz automatisch.
„Effizienter und sicherer trainieren in kürzester Zeit.“
ABER! … nicht das alleinige Ausführen der Übungen führt zum Erreichen von Trainingszielen.
Erst das Beachten von grundlegenden TRAININGSREGEL/PRINZIPIEN führt zu den Wachstumsreizen, die es braucht, die Trainingsziele zu erreichen.
Das COACHING bringt Menschen in Bewegung und es bewegt Menschen. Durch das individuelle Coaching ist es jedem möglich, seine Ziele zu erreichen. Wir begleiten und unterstützen Sie auf Ihrem Weg. Auch Ihre Vitalität kann mit zunehmendem Lebensalter ständig weiter wachsen. Die Schritte dazu:
Ihre Ziele sind uns wichtig!
Deshalb haben wir für Sie ein Betreuungstool installiert, mit dem wir Ihr Individuelles Training planen und steuern können.
Alle Ihre Kraft- und Beweglichkeitsgeräte sowie eine Körperanalyse sind mit Ihrer Club APP verbunden.
Somit wird jedes Training in Echtzeit Messung auf Ihr SMARTPHONE übertragen.
Aktuelle Club- und Kursinfos und Trainer Termine werden ebenfalls über Deine Club App eingesehen.
All Ihre WORKOUTS & ERFOLGE sind automatisch dokumentiert. Verfolgen Sie wie Ihr Biologisches Alter immer mehr sinkt. Training auf einem anderen Level!
